ちょっと動くと汗が出るくらい
今日の桑名は蒸し暑い１日でした。
そして台風の風が吹いています。
風の強い日はいつもより益々★
足の裏の感覚を強くしておきたいですね
今日は先日のムーヴメントクラスで改めて思ったこと、
「イマジネーションをからだに伝えることで、ムーヴメント（エクササイズ）の質は激変です。」
について書きます
東京でバレエのレッスンをたくさん受けていたとき
とても素敵な先生が心から教えてくださったことです。
「大切なのはイマジネーションです。」
とおっしゃいました。
そのことを実感する機会が多いです
相手の方がイメージしやすい事象を持ってくることで
からだの反応がとても良くなるのが素晴らしー
【例１】
お臍をもう２センチ上げる →
１サイズ小さいジーンズのちゃっく
を上げるときのお腹にする
【例２】
両腕を下ろすときに上体を引き上げる→
ワインのコルクを開ける
バンザイ型？の栓抜きの様にからだをつかう
（ワインを飲む年齢の人しか解らないかも）
このイマジネーションの法則
いろいろなことにつかえます。
毎晩眠る直前に、大好きな感覚を（ふわふわ
とか）
からだ中に纏っているようなイメージをすると
気持ち良く眠れたりします
こうやってイマジネーションがどんどん上手になるといいな
というわけで、
今日もふわふわで寝ます
