車椅子看護師の前田直美です。
気圧や天候の変化や太陽フレアの影響などで、体調を崩す人が多くなっています。
あなたの体調は大丈夫ですか？
私はこの3日間、ダウンしていました。
久しぶりに手足の筋緊張が強くて…
筋弛緩剤を服用しているのですが、それでも少し動くだけで手足がつっぱる、つっぱる。
そこへ、疲れるとみられる胸苦しさと不整脈も出てきたりして…もうこうなったらお手上げです。
あっ、もう慣れっこなので心配しないでくださいね。
自分の限界を知っているので、大人しく寝ていました。
でも、これって自分の限界を知っているからこそ、無理せず休養できるんですよね。
毎日、自分と会話しないで無理していると、キャパオーバーしていることにも気づかず、不調がみられてはじめて気づく人も。
疲れている、辛いと思っていても無視し続けると、後で後悔することになります。
健康でいるためには、自分の心と体としっかり会話することが大切です！
無理しないで、疲れたら休む習慣をつけてください。
私もだいぶ楽になってきましたが、もう少しだけゆる〜くいきますので。
お互いに身体をいたわっていきましょう！