車椅子看護師の前田直美です。
最近は思考の話しばかりしていますね。
実はこれ、更年期で苦しんでいる人にも関係しているんです。
心と思考を最適化すると、精神的な症状の改善が見込めます。
例えば、
感情をコントロールできるようになると、苛立ちを抑えることができる。
思考が前向きに変わると、無気力で落ち込んでいる時も「なんとかなる」と、気持ちのダメージが少なくすむ。
とても関係している大切なところです。
40〜50代女性が笑顔ですごせるように、サポートしていきたいと思っているので、更年期だけでなく心と思考のお話しもしていきます。
カテゴリーのテーマも新しく変えました。
これらのテーマにそってお話ししていけたらと。
全て関係していると思って、読んでいただけたら嬉しいです。