今シーズンは滑る時には必ずテーピングを巻いて滑ってます。段々巻くのも慣れてきましたが、最初は30分以上調整してました。
テーピングを巻くにあたり、あったほうが良いものをご案内します。
いまはこの写真ほどグルグルにはしていませんが、不安がなくなるくらいには巻いてます。
つまり、
巻き過ぎなくらい巻いてます。。。
伸縮タイプのテープ
アンダーラップ
補強のための非伸縮テープ
上から被せる圧迫式サポーター
そして、、、
アンダーラップを巻く前に粘着式スプレーと、剥がす時に使うリムーバースプレー。
どちらも１缶千円くらいしますが、このスプレーはあると重宝します。リムーバースプレーはサニーナほど丁寧に振りかける必要もなく大雑把にシューっとぶん撒けます。
あと、テーピング巻く方の脚はスネ毛剃った方が剥がす時に楽です。
アンカーテープは伸縮テープで巻くこと。これは守った方が良いです。非伸縮にすると血流を阻害してしまいます。１日くらいは平気ですが、連日になるとちと辛い。
あれこれ試しながらやってきましたが、皮膚にダメージを与えないようにするのかテーピング生活のポイントだと実感しております。。。
～ lumevangis ～