老け顔の原因はその面長な顔にあります！

＼たった1回の施術で圧倒的変化を実感！／

講師もつとめる顔面創作のプロが

整形でないと無理とあきらめていた

顔の作りを骨から徹底アプローチ！

面長改善！美人顔創りの専門家

片山けいこ

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たま〜に、すごく壮大な事

考える時ってないですか？

子どもの頃は、

天国ってあるの？

なんで勉強しないといけないんだ！

と思っていた記憶があります

大人になってからは、

なんで1日24時間しかないん！足りん！

と思ってググったり（その時間が無駄😂）

ネバーランドに行きたい…

と仕事が嫌になった時に思ったり

現実逃避したかったんですかね

大人にも色々ありますよね

（と誤魔化しておきます✨）

そして30代に突入し、

見た目に違和感を感じ始めた時。

わたしが思ったのは

“なんで人は老けるのか”

でした

いやぁ〜…壮大な悩みですね。

歳だしね！と言われればそれまでですが

当時は真剣に考えました

でもそのおかげで、

たくさんの情報を知り、

知識も技術も自分のモノにしました

良いこと・悪いことも、

必要・不必要も、

自分に合う・合わないも、

答えが出なさそうな「壮大な悩み」から

知ることができました✨

知識がなかった頃は、

あれこれ試していました。

でもそれが危険だなんて

思ってもいませんでした

「なんか顔が大きくなった…？」

「フェイスラインたるんでない…！？」

30代になるとそう感じる方が増えます。

それもそのはず。

20代と比べると、

代謝の低下や筋力の衰えが進み

むくみやたるみが起こりやすくなる

この変化に焦ってあれこれ試す…

ちょっと待ったー！！

間違った方法で小顔を目指すと

逆効果になってしまうことも

ということで、

“30代からの小顔ケアで【やってはいけないこと】”

を深掘りして解説

気をつけないと、

かえって顔がたるんだり

むくみやすくなったりするかも…！

一緒に知識を増やしましょ

やってはいけない小顔習慣

①強すぎるマッサージやゴリゴリのリンパ流し

「むくみが気になるから顔をゴリゴリマッサージしよう！」

「痛いくらいの方が効きそう！」

こんなふうに思って

力いっぱいマッサージしていませんか？

それNGです

強すぎるマッサージは

✔️肌を傷つける

→シワ・たるみの原因

✔️毛細血管を傷つける

→赤ら顔になる可能性

✔️リンパの流れが悪くなる

→逆にむくみやすくなる

こんなリスクがあるんです

特に30代以降は肌の弾力が低下し始めるので

強い刺激に耐えられず、シワやシミが加速してしまいます

正しいケア方法

・指の腹で優しく撫でるように流す

・オイルやクリームを使い摩擦を減らす

・痛くない程度の力加減で行う

「痛い＝効く」ではないので

心地よい刺激を意識しましょう

②無理なダイエットで顔の脂肪を落としすぎる

「痩せれば小顔になる！」と思って

食事を減らしたり

ハードなダイエットをしてませんか？

これもNG

顔の脂肪が減ると

一時的にはシュッとするように見えますが

実は大きな落とし穴が…！

✔️脂肪と一緒に筋肉も落ちる

→フェイスラインがたるむ

✔️肌のハリが失われる

→老け見えの原因に

✔️栄養不足で肌荒れが起こる

→小顔どころか不健康な印象に

特に30代からは

肌の弾力が低下し始める時期なので

極端に痩せると「やつれた」印象に

なってしまうことも…

正しいケア方法

・食事を極端に減らさずバランスよく栄養を摂る

・タンパク質をしっかり摂って筋肉の衰えを防ぐ

・運動を取り入れ健康的に引き締める

小顔＝不健康な痩せ方ではなく

引き締まった健康的な顔！

無理なダイエットは

小顔どころか逆効果なので要注意です

③無表情で過ごす（顔の筋肉を使わない）

デスクワークやスマホ時間が長くなり

無表情で過ごす時間が増えていませんか？

顔の筋肉（表情筋）は

使わないとどんどん衰えます

✔️表情筋が衰える

→フェイスラインがぼやける

✔️口角が下がる

→老けて見える

✔️血流が悪くなる

→むくみやすくなる

特に30代以降は

「気づいたら頬が下がってきた…」

という人も多いんです

正しいケア方法

・意識して笑顔を作る（鏡の前で笑顔チェック❤︎）

・口を大きく動かす「あいうえお」体操をする

・下を回してフェイスラインの筋肉を刺激する

毎日少し意識するだけで

顔のスッキリ感が変わってきます

④猫背・巻き肩のまま小顔ケアをする

「え？姿勢って関係あるの？」

と思うかもしれませんが

小顔と姿勢はめちゃくちゃ関係あります！

猫背や巻き肩になると

首が前に出てしまい、顔が大きく見えがちに…

さらにリンパや血流の流れが悪くなるので

むくみやすくなってしまうんです。

✔️猫背→フェイスラインがたるむ

✔️巻き肩→首が短く見える

✔️リンパの流れが悪い→むくみ顔になる

正しいケア方法

・スマホを見るときは顔の正面に持ってくる

・デスクワーク中は背筋を伸ばして座る

・1時間に1回は肩を回したり軽くストレッチをする

まずは姿勢を整えることが小顔への近道！

どれだけマッサージを頑張っても

姿勢が悪いとむくみやたるみの原因になります

30代から小顔を目指すなら間違ったケアをしないことが大切！

【やってはいけないこと】

✖️強すぎるマッサージ

→たるみやむくみの原因に

✖️無理なダイエット

→老け見えやフェイスラインの崩れ

✖️無表情で過ごす

→顔の筋力が衰えてたるみの原因に

✖️猫背・巻き肩のまま過ごす

→フェイスラインがぼやける

小顔ケアはやり方を間違えると

逆効果になってしまうことも…

正しい方法を知って、

30代からの小顔をキープしましょ

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