産後、今まで気にならなかったシミが増えてきたような気がしてならない…>_<
紫外線を気にして完全防備の人を他人事のように見ていましたが、今は気持ちがわかります;^_^A
目からの紫外線もよくないとの事で、UVカットのサングラスもつけなきゃと思っております…笑
紫外線、タバコ、ストレス、飲酒、食品添加物、排気ガス…
これらは身体の老化の原因になる活性酸素の増加を促します💦
活性酸素は体内の細胞を酸化させ、細胞の正常な働きを失わせて、老化やガンなどの生活習慣病を引き起こしたり、シミやシワなどの原因に…。。
特に気になるシミ、シワ…
紫外線を浴びると皮膚を守ろうとして、体内の活性酸素が活発化。活性酸素による細胞の酸化を食い止めるためにメラニン色素
が発生し、シミの原因となってしまいます。コラーゲンも酸化して肌の弾力が失われシワのできやすい状態に…。
そんな状態にならないようにするには…
《抗酸化作用》という、体が酸化（老けていく）事を抑える作用を高める必要があるとの事❗️
野菜はもちろんリコピン（トマトなど）の抗酸化作用が高く積極的にとるのが良いです‼️
料理をする時にはエキストラバージンオリーブオイルを使うのがオススメ(^^)‼️
ってことはトマトパスタなんか最高ですね(*^^*)✨
今日はトマトパスタにトマトサラダかな～o(^▽^)o
美素肌に美素髪があれば無敵だな（≧∇≦）✨
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