お師匠ひーさんにお試しとして頂いていた鉄分サプリがとても良かったので（アドバイスどおりヨーグルトと一緒に食べたら美味しかったです）、
サプリメントを探しに行こうと近くのドラッグストアへ。
ひーさんお薦めの鉄分サプリはすぐに見つかったんですが、
母に「あんたは鉄分以外にいろんなモノが足りない」ともっともな事を言われてしまったので（ご名答）、
その隣にあったこのヘム鉄プラスなるサプリを試してみることになりました。
ひーさんお薦めのサプリは小さな１袋で鉄分12mgと魅力的だったんですが、
こちらはカルシウムやマグネシウムも入ってるらしく、全然足りてない奴らばかりなので反論できず(T△T)鉄分は錠剤4粒で2mgみたいです。
錠剤は噛んでいいのかよく分からないため、とりあえず水で流してます。(・・;)
父も鉄分が足りないらしいので（たぶん喫煙か飲酒が原因）、
効いても効かなくてもお薦めしたほうがいいみたいです。
あとは睡眠が必要っぽい(*_*)
そろそろちゃんと自分の体のことを考えなくては。