皆様おはようございます
英美里セレクトヘルシー部門
先程、剛君は出勤して行きました
二人とも疲れがでてきたので
身体の声を聞きながら
体調管理に気をつけたいです
サボっていた
ヨガをして心身をリセットしなくては
以前はジムに行っていましたが
こちらのチャンネルなら
お家で無料でできます!
数年前にみつけてから
私のお家ヨガに欠かせない動画です
とても素敵なマリコ先生
わかりやすく丁寧に
下記以外にも種類豊富なプログラムを
勿論無料でレクチャーしてくれまーす
英美里セレクトヘルシー部門お稽古事に費用をかけずに
マットだけは用意しました
剛君とは色違いで〜す
マリコ先生に感謝
私達は厚め10ミリのタイプを使っています