剛君のいない
ゴールデンウィーク中は
粗食キャンペーンもしていました
さすがに…
この程度の代謝の世代が
脂肪たっぷりのメニュー三昧はダメですよね
ついつい
剛君と一緒に上機嫌で食べ過ぎてしまいます
残り物を片付けた後は
シンプルな粗食生活で過ごしていました
我が家では普段から
ゆあえるの寝かせ玄米の定期便をしているので
いつでも玄米ご飯を食べれます
納豆とシラスの超シンプルご飯
あとは
お茶🍵
たまには
こんなメニューでデトックス
こういう
精進できそうな事してるのも
英美里さん
実は結構好きなんだな〜
レンジで簡単に温める事もできて
何かと安心して備蓄しておけ
勿論栄養バッチリです