最近市中にも顔を出して
かなりの速度で歩いている熊さん
登山にも影響があって
登山コースの一部は閉鎖されたりしています！
遭遇したらパニックになる‥
怯えながら途中で達成感と景観にすっかり
忘れながらのトレイル トレッキングを
楽しみました！
アミノ酸やクエン酸をチャージ。
5合目あたりで補給すると
私は元気になることが判明(^^)
ここのところの山では1番晴れ！
仕事が休めない夫も
満面の笑顔でこういう時間は作らないと
過ごせないかななぁ〜と言ってます
私の時間を分けてあげたい！
この間市内の人気の
ブーランジェリーへ行ったので
バゲットサンドを作りました
パンが最高！
カンパーニュは
ルルドさんの近くの
ミヤノモリブレッドさんにて
クロワッサン！
全粒粉クロワッサン！
美味しかったです
普通のクロワッサンも購入
ルルドさんのクロワッサンはプロ中のプロだと
感動します
実家の野菜も届き有り難い
バゲットサンドを作って
かぶりつきながら
移動先へ！
仕事を終えて
翌日の朝ごはんは
とうもろこしのチーズ焼き
ほうれん草のカレー
カブのサラダ
全粒粉パン
レモネード
全部美味しすぎてこの後の仕事も捗らないと^ ^
オリンピック
感染拡大
目まぐるしい世の中です
食べているときと
自重トレしているときは
精神を休めたり身体に向き合って行きたい！
暑中お見舞いのメールを友達から
もらったり送ったり
早く色々な友達や知人、親族に会いに行きたいなぁ