台風が来たりで、お彼岸のお参りをやっと済ませてきました。
暑さ寒さも彼岸までといいます。
本当に、朝晩、肌寒くなり、日が落ちるのも早くなりました。
秋はちょっと、アンニュイな気分と言います。
実は、それは気分のせいだけではないのです。
やる気が出ない。
気分が乗らないのは、わたしだけ？
いえ、だいたい、この時期みんなそうなのです。
秋バテというらしく。
かくゆう、わたしも、気圧で頭が痛かったり、
寒くて寝つきが、悪くなったり、
朝起きたら、首の辺りが寝違えていたり、
悲しくなります。
夏の疲れや、
気候の変化。
気圧の変化が、大きいこの時期。
身体に応えるのです。
昼と夜の気温差が激しかったり、低気圧になりやすいこの時季や、
また、夏のクーラーや食べ物で、消化不良になったり、体を冷やしていたりで、自律神経も乱れてくるそう。
アレルギーがある人も要注意。
アレルギー反応がひどく出やすいようです。
日が短くなり、日光に当たる時間が少なくなるのも、原因があるそう。
こんな時は、温かいもので、身体を温めたり、
ゆっくりお風呂に浸かったり、
マッサージで、リラックスしたりしてみて。
ルキナでは、ハーブテントで身体を温めて、
そして、マッサージで、リラックスタイム。
自律神経を整えて、腸も身体も温めて、免疫力をアップ。
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消毒・換気、しっかり行います。
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ハーブの効果で、体質改善してくれます。
ガウンとペーパーショーツに履き替えて、このドームの中に座っておくだけ。
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