先日の事。職場の健康診断があり急激な体重増加を
指摘されました。
完全な運動不足と、偏ってしまってる食生活に大きな
原因があるとの事。
運動と言っても激しい運動はヘルニアがあり出来ないし。
ウォーキングもしてる時間がない。
言い訳探して運動不足ライフを、ひたすら行こうとしてる
私に、先生が呆れた顔してましたが、じゃあ、これは？
って事で、先生が、たまたま個人的に取り組んでるヨガを
勧めてきました。
なるほど、ヨガなら確かに激しい運動でもないし。
天候にも作用されず場所も選ばず出来る。
このまま、肥満体系まっしぐらよりは、この際ヨガに
取り組んでみようと思い、今回、思い切って
ヨガの本を買ったり、色々揃えてみました。
ヨガに関して情報を収集した限りだと身体には優しいですね。
無理なく筋肉も付いてきて食事制限とかではないから
リバウンドも心配ない。
俄然、珍しくやる気が出てきましたよ（＾ω＾）
で、あれこれネットでも検索してたら、非常に良いヨガウェア
を
見付けました♪
ルルレモンさんっていうサイトで見つけました。
一つ一つの商品は良い値段してますが。
値段の事だけあって長持ちはしそうだし。
買いたくなったスポーツブラがあったんだよね。
給料が入ったら買ってみちゃおうかなぁ。