親からのいじめに耐えて、辛かった気持ち。悔しかった気持ち。悲しかった気持ち。モヤモヤしていた気持ち。恥ずかしかった気持ち。軽蔑した気持ち。
この気持ちをなんと表現すればいいのだろうか分からず、重く、苦しいですよね。
ノートに気持ちを書きなぐってみたり、誰かに打ち明けたり、他の方のブログをみて共感したり、本を読んだりすると、だんだん自分の気持ちを「言語化」出来るようになります。
言語化して初めて吐き出せる気持ちがあるんです。
言葉に言い表せない気持ち。。ほんと苦しいです。
ですが、、、ふと、この一言だよ！！って言う表現に出会えるときがあって、その時に、初めてもやついた気持ちを吐き出せてスッキリするんですよね。
言語化することで、気持ちや考えの整理が出来るからかもしれません。
ということで、モヤついてる時は、出来るだけ言語化するのがおすすめです。