「1日10,000歩以上歩きましょう！」
とよく言われます。
外勤メインの仕事をしていた時は
それを軽くクリアしていました。
その分、お腹も空くので
しっかり食べるんだけど
極端な体重増加は無かったな。
それが内勤にシフトしてから
5,000歩すら超えない
でも、それなりに頭は使うから
糖が必要！
と思い込んで
食べちゃう（笑）
そんな生活を送っていました。
ところが、
とある出張で
一日中街ナカを歩き続け、
万歩計が15,000歩を超える日が
1週間続いた時期がありまして
その時は本当に体が気持ちよくて
スッキリ爽快！
朝晩の通勤、ランチや仕事場までの移動。。
その地は…
実はアメリカ🇺🇸だったので
みんな歩くのが速い！！
そして、歩き方や姿勢がキレイ！！
ファッションも
スキニーデニム
にジャケット、
そしてスニーカーやバレエシューズ
といった
スッキリカジュアルなコーデをしている
現地の女性がたくさんいて、
みんな本当にカッコよく見えたな
そんな光景に触発されて
ガシガシ（笑）速足で
歩き回って
今思い出しても、
そんなライフスタイルが
私は好きだな！
最近、久々に
たくさん歩く日が続いていて
場所は違えど
やっぱりこれは
私にとっての心地良い選択なんだな！
と痛感しました
（続く）