06月03日(月) 歯科医院 | 2021年3月5日から始めた日記

2021年3月5日から始めた日記

記録のために開設したブログなので、見ないで下さい。(^-^;

深夜に うとうとしながら食べる癖があるので、
食べ過ぎ防止のために
毎日食べたものを書いて行くことにした。
目標の体重は 62kg
快適な体重は 57kg
理想の体重は 54kg

2024年06月03日(月)

 

晴れ

体重 71.3kg 

 

1000 起床

 

1042 

ゴミちゃんが待っていたので

フードを食べさせて出掛ける。

 

1045~1345 車で出掛ける。

 

佐々木歯科医院

1217 歯の治療を終える。

2260円

 

 

買い物をする。

DCM

マルナカのダイソー(つぶグミ)

マルナカ 食料品

マルナカで 20万円おろす。

コーナン 猫の餌、クローブのガム

 

清水リサイクルセンターにダンボールを出す。

 

エスプレッソコーヒー

 

1345 帰宅する。

 

ゴミちゃん

1350

 

1351

 

1351

 

1435~1515 

更地と庭の一部に除草剤を掛ける。

1435

 

1456

 

1520 

完熟苺カルピス牛乳

Bコーヒー

 

1555 

完熟苺カルピス(牛乳を入れないで)

Bコーヒー

 

1620~2330 Lテレビ、ネット。

 

セルフうどん屋どがいぞう

1626

 

ざるうどん

煮卵

1632 よく冷えている。

 

1633 向こうはベルさんの大盛

 

1655

 

1655

 

1655

 

1655

 

1655

 

Bコーヒー

 

入浴

完熟苺カルピス

Bコーヒー

 

2340 コーラック1錠、水。

 

 

2410 Duolingoをする。

 

2430 

味付海苔

赤ウィンナー6本

緑茶

 

ミニガリガリ君

 

0140 ミニルマンド3個

 

0310 就寝