05月11日(土) プチカラーリング | 2021年3月5日から始めた日記

2021年3月5日から始めた日記

記録のために開設したブログなので、見ないで下さい。(^-^;

深夜に うとうとしながら食べる癖があるので、
食べ過ぎ防止のために
毎日食べたものを書いて行くことにした。
目標の体重は 62kg
快適な体重は 57kg
理想の体重は 54kg

2024年05月11日(土)

 

晴れ

体重 70.0kg

 

ベッドの中でテレビを観る。

 

★お父さんとクローブの朝の散歩

 

1025 起床

 

1035 朝食

8枚切り食パン2枚

バナナレアチーズ3切れ

 

完熟苺カルピス牛乳

つぶグミ少し

Bコーヒー

 

1230

ガリガリ君

Bコーヒー

 

1240~1355 Duolingoをする。

 

1410 昼食

千切りキャベツ

餃子4個

竹輪の磯部揚げ5切れ

アスパラの卵とじ

麦茶

 

苺バニラバー

Bコーヒー

 

1500 

チョコバッキー

 

のど飴2個

Bコーヒー

 

1600 テレビ、ネット。

ミルク飴5個

Bコーヒー

 

1800 苺バニラバー

 

1845 プリカラーリング

 

1910 入浴

 

1940 夕食

 

フルーツ少し

麦茶

 

和菓子のゼリー菓子2個

 

2120 テレビ、ネット。

ミルク飴2個

麦茶

 

ブログ作成。

 

2315 コーラック1錠、水。

 

2430 就寝