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現在自己注射1周期目
また失敗してしまった…と
スーパーで買い物をして
気付いたお話をシェアします。
妊活の大敵トランス脂肪酸
妊活を始めて
しばらく経ってから
食べ物について
調べてみることにしました。
そこで知ったのは
日本という国の恐ろしさと
トランス脂肪酸についてです。
たまにお菓子なんかについては
分かってても
食べたくなる時があります。
そういうのは
たまにはってことで
ちょこっとだけ食べたりします。
でも、メインのご飯については
できるだけ避けるように気をつける。
そういう風に現在は
生活してますが
たまに失敗します
それが
無添加とか化学調味料不使用を
うたっている文字。
もちろんできるだけ
無添加である方が
身体には良いのですが
添加物にトランス脂肪酸は
実は含まれていません。
基本は原材料を確認の上で
食品は購入するようにしてますが
たまに気が抜けて忘れちゃうの
無添加って書いてて
あ、無添加だと思って
そのままカゴに入れて
家に帰って植物油脂とかの
文字を見るとガーンとなりますよ
笑
今回失敗したのは
カレーのルーでした。
デカデカと
化学調味料不使用！と
書いてあったので
そのまま買ってしまったんです。
で、家に帰って
落ち込むという…
そこそこ良い値段したので
どうしようかなと思ってます。
(罪悪感半減のため、
トランスなしと割って使うか？)
正直アミノ酸等ぐらいの
無添加ぐらいなら
気にせず食べてます。
それよりも
トランス脂肪酸の方が
よっぽどNG。
買ったことあるもの以外は
とりあえず確認しないとなと
改めて思った出来事でした。
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