最近、自宅では薄着で過ごすようにしています。
ハーフパンツにタンクトップで "ロコガール" か? みたいなスタイルで。
で、寒く感じたらパワーヨガで体温を上げる。
あち゛ー・・・ってなって。
また寒くなって来たら、またちょっとパワーヨガをやって。
あち゛ー・・・ってなって。
また涼しくなって来たらバスタブに浸かる。
みたいな、そんなことをしています。
少し前からワークアウトをサボってしまってて。
思えば、胃腸風邪で 2週間近く体調が戻らなかったため、ワークアウトもままならず、今日は諦めるか、となり、翌日もムリで、あぁ今日も休むか、その翌日もフラ付いて、少し休むか、・・・と、そのままかなり来てしまいました。
パワーヨガって何のこと?? 状態ですよ。
それでも基礎体力には自信があったんですが、ここに来てその体力が落ちているのを実感してしまい・・・。
体を鍛えないとダメだ！タフで、締まりがあって、バネのようにしなやかな体（どんな体?）にするんだ！と思ってみたりして、そんなことをしています。
やりだすと気分が良くて楽しくて、もっと鍛えたいと思うのですが、体力が続きません・・・
プログラムを終えた後、いちいち体のダルさがすごいです。
少し前まで適度な負荷を感じつつこなせてたはずのプログラムが、ほとんど 「死闘」 です。
体、なまり過ぎ。
私、さぼり過ぎ。
とか言いながら、も。
自分に手をかけるっていう意味でわくわくする気持ちもあります～
怠けた分、変化が楽しめるかも・・・なんて (＾＾ゞ
Lefigaro.fr tous droits réservés.
ハーフパンツにタンクトップで "ロコガール" か? みたいなスタイルで。
で、寒く感じたらパワーヨガで体温を上げる。
あち゛ー・・・ってなって。
また寒くなって来たら、またちょっとパワーヨガをやって。
あち゛ー・・・ってなって。
また涼しくなって来たらバスタブに浸かる。
みたいな、そんなことをしています。
少し前からワークアウトをサボってしまってて。
思えば、胃腸風邪で 2週間近く体調が戻らなかったため、ワークアウトもままならず、今日は諦めるか、となり、翌日もムリで、あぁ今日も休むか、その翌日もフラ付いて、少し休むか、・・・と、そのままかなり来てしまいました。
パワーヨガって何のこと?? 状態ですよ。
それでも基礎体力には自信があったんですが、ここに来てその体力が落ちているのを実感してしまい・・・。
体を鍛えないとダメだ！タフで、締まりがあって、バネのようにしなやかな体（どんな体?）にするんだ！と思ってみたりして、そんなことをしています。
やりだすと気分が良くて楽しくて、もっと鍛えたいと思うのですが、体力が続きません・・・
プログラムを終えた後、いちいち体のダルさがすごいです。
少し前まで適度な負荷を感じつつこなせてたはずのプログラムが、ほとんど 「死闘」 です。
体、なまり過ぎ。
私、さぼり過ぎ。
とか言いながら、も。
自分に手をかけるっていう意味でわくわくする気持ちもあります～
怠けた分、変化が楽しめるかも・・・なんて (＾＾ゞ
Lefigaro.fr tous droits réservés.