2018/09/05 | B.O.P

B.O.P

*hsp(非hss / エンパス)で現在パニック障害気味で自律神経失調症とうつ確定な20代♀の気持ち垂れ流しブログです / 見てもらえるだけでありがたいです

どうしたらこの自己否定感のサイクルから抜け出せるんだろう

私がダメと感じているだけで、周りはきっとなんとも思ってない
分かるんですけどなにか、理由もなく怖くて、
全部が怖いです

強いていうなら
これから先何十年の間にあとどれくらい嫌なことがあるんだろうなとか
誰かに代わって欲しくなるほど、逃げ出したくなることがいくつもあるだろうなとか

本当は仏に転職したいなとか

そんな感じです


副作用だと思うんですが私の場合、処方されている入眠剤で多幸感が出てしまうのでその時だけ解放された気持ちになります

そのときだけなんの理由もなく自分を肯定できます
もしこんな気持ちでずっといられるならどんなにいいかなって思ってしまう

悲しいです