最近本当につまんないんだよねぇ。
夏にビール飲みすぎて太ってしまった体脂肪が減らないまま
だからつまんないけどやらないとダメだからって無理やり来てるって…
考えることは一緒だわ
この2ヶ月で体脂肪をどれぐらい減らせるか…
ひとり暮らししてた時は
何となく「食べないで減らす」が出来たけど
今はできないから、ヘトヘトになるまで頑張ってお腹空きながら
夜はセーブして減らさないと結構大変なことになる
ある程度の我慢が大事だよね。
まずは筋トレ、プールの2本柱だ！！
そして脂肪燃焼ｷｬﾝﾍﾟｰﾝにエントリーして
今どれだけデブかを知らないとな