今週末もお休みの中、外出自粛されている方が多いのではないでしょうか？
発酵食品やタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養バランスのとれた食事は腸内環境が整えて免疫力アップや、自律神経の乱れを整えてストレス緩和にも繋がります✨
日々感染が拡大していて不安なニュースが多い毎日ですが、ご自宅でのお食事の時間はゆっくりと心穏やかにお過ごし下さいね😌
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