アラフィフママでも
旅行中に主人と時間をともに
していたら、主人と
•常に戦っている
•少し下にみている
自分に気づきました。
心のことを学んできた私ですが
今でも、アレって思うことが
ふとでてきます
そこに気づけることが
大収穫
なのです
相手に対して
どうしてそう思う？
どうしてそんな発言するの？
っと掘り下げていくと
過去の経験や辛い出来事が
蘇ってくるんだよね
過去あなたは、こうだったよね
そして、あんなふうになったよね
という経験から、自己防衛を
していたことに気づいた
あちゃー
私
本当は、
❤️自分のことを理解して欲しい
❤️もっと愛して欲しい
のにね
でもそのことに気づくために
この旅行があったんだと思う
感謝♡
気づけたら、現実は変わっていくよ
誰とも戦わなくてもいいし、
気負わなくてもいいし
人と比べることもしなくてもいい
相手を通して見えることがある
全てそれは、
自分の姿
投影
だったんだよね
私、頑張ってきたんだね
認めてほしかったんだね
大丈夫だよ
って自分をしっかり受けとめる
これって大事
そこを手放していける人は
どんどん変化するし
気づかない人は
きっと1年後も同じことで
悩んでるかもしれない。
その違いは、何かというと
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自分を内観する
ことができるか
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だと思う
人は目の前の現象をゆっくり
見ていない
自分に今、起きている感情や思考を
感じきれていない
相手のことばかりに目を向けて
相手や周りのせいにして
ジャッジして
どんどん辛くなっていく
どんどん拗ねてしまうんだ
今あなたが、もっと
パートナーとの関係をよくしたい
もっと幸せになりたい
と思うのなら
自分を内観する力を
つけていかないと
現状から抜け出すことは
できない
今までの選択を
変えていかないと
いつまでも同じループから
抜け出すことは出来ない。
自分のことを知ることでしか
現実は、変わらないよ
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