親子の絆を深めるカウンセリング

私の親子関係のカウンセリングは、親と子供の関係における課題や問題に焦点を当て、解決策を見つけるお手伝いをするサービスです。親子関係は非常に重要で、影響力の大きな人間関係の一つです。健康的な親子関係は、子供の発達にとって極めて重要であり、長期的な幸福感や心の健康に影響を与えます。

親子関係における問題や課題はさまざまで、例えば以下のようなものがあります：

1. コミュニケーションの不足: 親と子供の間で十分なコミュニケーションがとれていない場合、感情的な距離が生まれ、理解が不足することがあります。

2. 対立や衝突: 親と子供の間で意見の不一致や対立が頻繁に発生し、良好な関係を妨げている場合があります。

3. 親のストレスや負担: 親がストレスや負担に直面していると、子供に対する関心やサポートが不足することがあります。

4. 子供の問題行動: 子供が問題行動に走る場合、親はそれにどう対処すべきか悩むことがあります。

5. 家庭内の環境: 家庭内の環境が健康的でない場合、親子関係に悪影響を及ぼすことがあります。

私のカウンセリングアプローチは、親子関係におけるこれらの問題を探り、解決策を見つける手助けを行います。具体的には、以下のようなアプローチを取ります：

• コミュニケーションの改善: 親子間のコミュニケーションスキルを向上させ、感情や考えを適切に伝え合えるようサポートします。

• 対話と共感: 親子双方に対して、感情や視点を理解し、共感することで、関係を改善します。

• ストレス管理: 親がストレスや負担を軽減し、冷静な状態で子供に接する方法を学びます。

• 肯定的な子育て: 肯定的な子育ての方法を導入し、子供の自己価値感と自己信頼心を高めます。

• 家庭環境の整備: 家庭内の環境を改善し、親子双方が快適で安心して過ごせる場所を作ります。

親子関係のカウンセリングは、親子双方にとって新たな理解と調和をもたらし、より健康的な関係を築く手助けをします。どのような親子関係の課題にも対応できるカスタマイズされたアプローチを提供しています。親子関係に関する問題を抱えている場合、お気軽にご相談ください。

たえちゃんの宇宙は無限大∞

おはようございます

もう少しで夏休みも始まり夏本番ですね

近所の小学生とお話ししたところ、

夏休みのプールはないそうです。

大人の私はいけないけれど、何んだか残念に思いました

夏休みのプールが楽しみだったから。

宿題せずに遊んでた、あの頃が懐かしです。

楽しかった事、辛かったこと

あの頃は無限に広がる妄想に

ワクワクしていたな〜思い返しています。

そうそう、可能性なんて考えないで

ただただ、何が楽しいんだろう

ワクワクすることを考えていた気がします。

ワクワクすることをしたら、親に怒られて撃沈していったので

どんどんワクワクすることをしなくなっていったのも事実ですねಠ_ಠ

気持ちを抑えつけられて大人になって、

私は抑えつけられているのに、あの人はどうして平気でやってるの？

で怒りや嫉妬が溢れ出る。

周りに当たり散らす・・・

悲しい現実がそこにはありました。（色々ごめんなさい）

そこから、私の哲学探索の旅が始まったわけですが、

今では、それも、これも、あれも、ありだよね。って思えるようになりました。

（たまに、ちらほら出て参りますが、そこは人間だものしょうがない）

何でもあり！の考え方に変わったら、世界は広がりました。

いろんな可能性が広がって、子供の頃の何しようキラキラした気持ちが湧いてきますね

そう考えると宇宙って無限だ〜！！！！！

たえちゃんも無限だ〜！！！！！

みんなも無限だ〜！！！！！

今まで、親からもらった常識。

仕事をしていく上での常識。

のなかの常識を見直してみると「なんで？」って思うことは

なくしていいんじゃないかと思います。

そうやって、少しずつとっていったおかげで、私は今軽やかですよ〜

さぁ今日はこれから、お出かけなので楽しんできたいと思います。

ではまた〜

昭和マン？

こんにちは！

セラピストのたえちゃんこと肥後多江子です。

最近、雷がすごいですよね。

うちの王子猫リリーくんは優雅にベッドからお外を眺めていました。

身近なガサって音にはビクビクしてるのに、雷は平気な様子。

雷がなるってことは梅雨明けですね。

これから、ますます暑くなるので、みなさまお気を付けください。

って、しめくくりみたいですが、

これからが本題。

タイトルの　　　『昭和マン』

クライアント様とのお話のなかで気づいたことで、

親から刷り込まれた思考と違う思考の持ち主に対する嫌悪。

ご自分でも親から受け継いだ思考であることは充分にわかっているけれど、

どうしても理解できない・許せない・そういう人を見たくない。の感情が湧き上がる。

とのことでした。

なんだろうこの昭和な考え方．．．って　（昭和の考え方が悪いわけではありませんが）　　　

そこで、今度はそんな考え方をする自分を責めてしまう。

のループ。

何とかしたいけど、どうにもイライラして自分が我慢するしかない。

でまたイライラ。

では、まず自分を攻めることをやめよう！

そこで　　

その思考を　　　『昭和マン』　

と命名

この思いが沸き上がったときに

『昭和マン』が出た！！！

これは私の思考ではなく『昭和マン』の思考。

『昭和マン』の仕業。

とする思考に移行することを提案。

まずは、ご自分攻めることを減らしていく。

そこから、どうしたいのか。どうありたいのか。

の望みにフォーカスしていくことが生まれくれたら嬉しいです。

ゲームみたいに『昭和マン』を発動させて、楽しい生活を手にいれてください。

では、みなさま。今日も一日お健やかに

全てがどうでも良くなる

こんにちは

自分発見メンタルコーチのたえちゃんこと

肥後多江子です

タイトルの全てがどうでも良くなる。って

自暴自棄ってことではありません💦

クヨクヨしない

ウジウジしない

メソメソしない

オロオロしない

そんな悩みが全て　　まぁ〜いっか　　ってなる感覚。

日々の悩み、人から言われた一言などに振り回されなくなる。

そうなりたいと思ってる方、多いと思います。

そうなるために、色々な手法が世に出回ってますよね。

いろいろやったけど、どうにもならないって思ってる方も多いですよね。

私もその1人でした。

よくよく自分を観察すると、すぐに変わりたい。

一回やったもうならない。

違う人格になりたい。

など、魔法でちょちょっと変えてくれたら嬉しいですよね😆

流石に、ちょちょってわけにはいきませんが、

最近やってみて、悩みに囚われる時間が短くなったやり方をご紹介します。

悩みが浮かんだら、深呼吸〜って思いながら深呼吸を3〜5回する。です😅

たったこれだけです。

悩みを考えない時間を作ることに集中すれば、

悩みがどうでも良くなる体験をしてもらっているクライアントさん達にも好評なので

みなさんにシェアします。

簡単なので、やってみてください💕

心理学の勉強

こんばんは

自分発見メンタルコーチの肥後多江子です。

今日は心理学のワークの勉強会がありました。

私は受ける生徒側。

自分のタイプを理解し、違うタイプの方を理解する。

他人を理解することで、自分も深く理解でき、

どういうところで自分がイライラするのかが分かれば

その時の対処法がわかる。

余分は争いを避けることができますね😅

自分とは違うタイプになりきって、

小芝居をしながら進めていくワークは違和感を感じながらも

私が理解できないと思ってた人はこんなことを言ってた！！！

って思いながらどんどん違う人格になっていく。

楽しい💖

もしかして、私にもこんな一面が？？？？🙀

そう、タイプはAかBかではなく、どちらがより多いか。ってだけで

誰しも両方持っている。

楽な方を使っている。

自分がどの場面でどのタイプを使っているのか？

これから検証するのが楽しみですし、

今日の気づきで、今日の私は頑固で意思を曲げないで、

自分の意見を通すを貫いていたことに愕然としました

新たな自分発見です💦

今日の教訓『話し合いのゴールはお互いの意見の合意！とする』です。

メンタルコーチが何やってんだ〜って思った勉強会でした。

違うタイプを演じてる方が楽しかったなぁ〜