おはようございます
５月からダイエットを始めて、
リバウンドを繰り返しながら・・・
ようやっと、
リバウンドしなくなってきました
長かった・・・
あれは、５月の始め・・・
ふと、体が重たいことに気が付き、久しぶりに体重計に乗った私
表示された数値に驚きを隠せませんでした
５４．１ｋｇ
うそでしょ
とりあえず、見なかったことにして、もう一回乗ってみる・・・
が、まぁ一緒よね
どおりで体が重たいわけだ・・・
ボトムスもぱつぱつ・・・ポッコリおなかが目立っている
思い返せば、お酒も飲み放題、毎日ポテトチップス、
お昼ご飯は高カロリー
・・・
それがこの結果
理にかなっている
って、感心している場合ぢゃない
とあわててダイエットを開始して、早７か月
何とか、今朝の体重は、５０．４ｋｇ
じわじわもとに戻ってきています
まずは、軽い運動
食事の見直しをし、
サプリメントでサポートも忘れず・・・
おやつも週末のチートデーを作って
食べたいときには食べる
４ｋｇ近く落ちたので体は軽いし、
ポッコリも減って、ぱつぱつでもなくなり・・・
顔もすっきり
あと２ｋｇ
頑張っていきたいと思います