今日、日中車に乗ってたら車内は結構熱いね
風が少しあったので窓を開けたら気持ちいい。
これから梅雨が終わると暑い夏がやってくる。
今年の夏は暑いのかな？
こんな時だから意識して
電力を抑える事を個人個人が考えないといけないね。
自宅の窓には「すだれ」 窓の内側にはブラインド
窓を開けたら良い風が部屋に入ってくる。
以前から冷房は抑え気味で動かしていた
強すぎると関節が痛くなってしまうのだ。
冷房に慣れてしまうと発汗機能が低下する
そこで外出するとジリジリした暑さで汗がどばっと出る。
だがこの汗は悪い汗かもしれない。
悪い汗はベタベタしていて、体の中の栄養分を排出し過ぎる
蒸発しにくい汗。
蒸発しにくいから、体の表面から熱を放出しにくく
体に熱がこもりやすい。
最悪、熱中症になる恐れもあるのだ。
日頃から適度な運動で汗を流すのがいいらしい。
が・・・・関節痛で運動する気が起きん （ ´(ェ)｀）
残念・・・。