よく
「自分を大切にしよう」
という言葉を耳にするけれど
私はその意味が
全くもって
分からなかったんです。
「自分を大切」？
そうしたら
楽になれる
と人は言うけれど
そのやり方、方法がわからない。
自分に
何をしたら
「大切」にしていることになるの？
そんな時に響いた言葉は
「自分を責めない」
という事でした。
私たちは
ものすごく頑張ってきた。
二世として
繊細な心の持ち主として
たくさん我慢して
すごくがんばってきた。
それでも
なかなか幸せを実感できるところに
たどり着けないけれど、
そんなことで
自分を責めたり
自分をさらに
頑張らせるのは
「自分いじめ」
なんだと思う。
まずは
頑張ってきた自分を
認めて、
ほめてあげようよ。
えらかったね。
たいへんだったよね。
しんどかったよね。
いやになっちゃうよね。
たくさんたくさん
ねぎらってあげよう。
そして
ぎゅっとハグしてあげよう。
固い心を
自分で
溶かしていこう。
小さなことでいい。
できることからでいい。
自分に優しくしてあげよう。
私は私が大好きです。
呪文のように
祝詞のように
つぶやいていこう。
始めてみました。
ふと浮かんだことを
短くまとめて
つぶやいてみています。
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