ビオチン アトピー

ビオチンがアトピーに効果があるという記事がたくさん出ています。

ビオチンって何？っていう感じですが、ビタミンHと呼ばれるものらしく、本来は外から摂取するものではなく腸の中で作られるものですが、腸内環境のバランスの崩れがビオチンを欠乏状態にしてしまうということらしいです。

あるお医者さんが、「ビオチンを投与すると体内で起こっている代謝障害や免疫異常が改善する。」ということもおっしゃっているということも聞いたことがあります。

ただ、ココで注意したいのは元は「腸内細菌のバランスの崩れ」だと思います。これを改善せずにただビオチンがいいからというだけでは本末転倒ではないでしょうか？

ビオチンで補いつつ腸内環境の改善に努めることが、その場しのぎではなく大元から改善する一番の方法だと思います。

ちなみにビオチンはサプリメント等でも非常に安価で、お求め安い価格帯でもあり、ビタミンということで副作用もないのが大きなメリットである旨の記事もあったことを付け加えておきます。