体重が、増え続けるよ
ダイエット企画出したんだけど、また相談か？
何がダメなんだと模索しても、何も思いつかないくらいに思考停止。
一気に15kg痩せたいと、アホみたいな考えしか浮かばず。誰か...タスケテ。
ドラえもーーん。
年齢：47歳
身長：159cm
起きた時間：6:35
寝た時間：22:45
朝一番の体重：63.6kg
朝のトイレ後の体重：63.3kg
朝一番の白湯：500ml
朝ごはん
昼
14時までの水分：ほうじ茶、コーヒー2L
夜
おやつ オールレーズン5枚
夜
寝る前までの水分：麦茶、コーヒー、はちみつレモン白湯 500mL
歩数:7,500歩