体重計測は時間がなくて出来ず。
起きた時間:6:45
寝た時間:23:00
水分:3Lくらい
歩数:8,566歩
朝
昼
夜
これに、唐揚げ2個食べちゃった
夕食後、歌舞伎揚げとハッピーターン各一個。
炭水化物、1日のトータル量は足りているのだろうけど、夕食後にお菓子食べたくてウズウズ。
夕食の炭水化物はだいたい80gくらい。
お菓子やめたら体重に差が出るのか？
謎だけど、ちょい食べやめたい。
寝る前にできるだけお腹空っぽが良いとのことだし。
夜間低血糖防止の為にも、ハチミツレモン白湯飲んでるわけだしね。
生ローヤルゼリーを始めて一ヶ月。
はっきり分かったことは、「眠りの質が良くなったかも！」です。
試しに三連休は食べないでみたら、夜中何回も目が覚めたし、目覚めが悪かった。
それでも夜中一回はトイレに起きてしまう。
私はお腹が緩くなったりはなかったけど、飲み込むときに喉がビリっとするので、やはりローヤルゼリーパワーはすごいな、と。
蜂って偉大！