2023年1月5日

体重:61.9→61.5

朝:ごはん(100)、竹輪ともやし炒め、塩野菜炒め、はちみつヨーグルト

昼:ごはん(100)、ステーキ、ブロッコリー

夜:サラダ、スンドゥブ風スープ、豚焼き肉(つまみ食い)

お通じ:あり

あー。2023年になったんだな(しみじみ)。

今更だけど、今年中には55キロとかになっていたいなぁ

今晩食べたスンドゥブ風スープ、辛いししっかり味付けしているので、なんだか浮腫みそう。子供たちは辛いのに、完食していたけど。すごー。