９月２６日～

はい、今週は買ってきたものと頂き物で豊富な材料でした

その素材を生かせたかってことは、置いといて～

９月２６日　月曜日

和歌山で買ってきた、鰯の一夜干し、ジャガイモと厚揚げの煮物、オクラの梅干しあえ

具一杯の味噌汁、スライストマト２種　黒米入りご飯

一夜干しが大きいんです。しかも子持ちでした

９月２７日　火曜日

カレイの煮つけ、モロヘイヤのおひたし、ナスの揚げびたし大根おろし添え、

トマトサラダ、黒米入りご飯

９月２８日　水曜日

頂き物のゴーヤとトウモロコシのマヨネーズサラダ、頂き物のナスとトマトのミートスパゲティ

トマトのくし切り、モロヘイヤとひき肉とトマトの和風スープ

９月２９日　木曜日（じみーに誕生日です）

朝から、メタ坊が「誕生日おめでとう」（この年になるとめでたくはないけどね）って言ってくれたので、

もしかしたら・・・　　　今年は仕事帰りにケーキでも買ってきてくれるのかなぁ

なんて甘ーい期待をしたんだけど・・・・

やっぱいつものと同じ・・いや連休明けの月末で出庫が多かったとかで、

帰ってくるのが珍しく遅かった・・・もちろん手ぶらです

頂き物のナスビとゴーヤとシラスのかき揚げ、えび天、あさりかやくご飯、

アボガドとトマトのワサビ醤油あえ、車麩と残り野菜の味噌汁

９月３０日　金曜日

頂き物のゴーヤでチャンプル、モロヘイヤとミョウガと豆腐の味噌汁

メタ坊には、明日から食べられなくなるかもしれないユッケ

さんまのみりん干し、黒米入りご飯、ピクルス

デザートにケーキ（昼から気分がめいってたんで、めっちゃ高いケーキを買うたった）

９月も終了です。

来月は健康診断あるしなぁ・・・あと３ｋｇ痩せないと、間違いなくレッドカードやなあ。