本日は、頂いた質問がありますので
そちらにお答えしてみようと思います。
（実は書きかけの記事があったのだけど
それはまた後日に回すとして・笑）
えーと、頂いたご質問の内容は･･･
留歌さんが前向きに日々を過ごすために
心がけていること、または、
これだけはやっている、
みたいなこと、
もしくは、こういうことは良くないから絶対にやらない、
ことなどはありますか？
というもの。
前向きに日々を過ごす為、と
意識付けてやっている訳ではないのだけど
既に習慣化していることはあるかな。
それは、寝る前に
『今日あった良かったこと』にフォーカスする
ということ。
寝る前って凄く大事な時間で、
ここでネガティヴ思考になると如実に
現実に響いてくる、と私は感覚的にそう思っていて。
調べてみたら、「特別無条件同化暗示感受習性」というものが
人間にはあるようで。（覚えられない・笑）
簡単に言うと、睡眠に入る直前は潜在意識の扉が
開いた状態になるってことね。
だったら一日にあった良いことにフォーカスして、
行動をした自分を褒めておく。（それが自分としては
当たり前のこと･･･例えばお茶碗洗ったとかでもね・笑）
これからやりたいこと、ワクワクするようなことを
考えるのもいいね。
（考えすぎて眠れなくならないようにしないとね～）
他にもやっていること、またはやらないように
していることシリーズはあるので
まだ続きを書こうと思えば書けちゃうのだけど
ちょっと長くなりそうなので今日はひとまず
ここまでにしときます。
また日を改めて書いてみますね
こちらは前日訪れた山の写真。
大好きな場所なんだけど、
ちょっと遠くてなかなか気軽に行けないのよね。