ＰＭＤＤ

この頃不安定な精神状態が続いています。

それは月経前症候群（pms）もあるのだけど、私の場合精神的に来る（ＰＭＤＤ）も大いに関係しています。

些細なことで憂鬱になるし、涙もろくなりそれを振り切ろうとしてもなかなかできません。

自分の弱さを人と比べたり人を信頼できなくなったり、イライラします。

安定剤はなるべくのまないように、深呼吸をしたり。考えるのをやめて眠ろうとしても寝付けない。

女性ホルモンの値もまだしっかりあって、更年期ではないと前言われたけど、毎月こんな思いをするのはなかなか堪えます。

最近ビーズを始めて、無になる時間を作っているのですか、疲れてめまいも誘発するので、ほどほどにしています。

人と比べても自分は自分でしかないし、

今日より若い日はもうないのだから1日を楽しめるようになりたい。

いつか死ぬのだから、もっと楽しく考えたい。過去は過去で、今は今、薬を飲んで治るのではなく、あくまで対症療法。

それでもいいじゃない！

私の人生は、先生が変わってくれるわけではない!

なんでみんな頑張れ頑張れって言うの？

このままの私だって素敵なところはあるはず。誰にも批判されたくない！傷つけるやつは許さない！

明後日新しい病院です。

死ぬまで病院通い。

嫌だ。

苦しいです。