こんにちは。
相変わらず眠気とだるさに完敗しております。
うつ症状は少し良くなった気がします。
シャワーも2日に1回がやっとでした。
今日は、昨日作った夕飯をお昼に食べました。友達に食パンを頼んで、お腹パンパンです。
シャワーも浴びました。
そしてまた、眠たいです。
昨日は、眠剤か強すぎる？と思って少し減らしてみたんですが、10時に寝て、夜中の2時に起きたので、それはそれで違うみたいです。
うつのときはあさがつらくて、夕方に良くなりますよね。
更年期の症状ても、だるさ、というのもあるし。
月曜日は婦人科と精神科なので、うまく伝えられて、納得できるといいなと思います。
婦人科の先生は、メンタルの部分はメンタルで診てもらって！
て言うけど、うーんどうしたら普通に動けるようになるようになるかな。
春はいつも具合は悪いけど、今回は結構体もねー
読んでくださってありがとう御座いました
皆さんもお体に気をつけて、無理しすぎないようにお気をつけください。