今日トレ

今日のトレーニングは胸、三頭

ダンベルチェストプレス

ダンベルフライ

インクラインダンベルチェストプレス

インクラインダンベルフライ

ケーブルプルオーバー

ケーブルプッシュダウン

ライイングトライセップスエクステンション

ナロープレス

以上です。

今日は仙台でオールジャパンフィジーク選手権でした。自分の事の様に悔しい結果でした。

フィジークのレベルは毎年どんどん上がってますね。自分が出ても完全に予選落ちですね（ーー；）