今日トレ

今日のトレーニングは胸

ダンベルチェストプレス

インクラインダンベルチェストプレス

ダンベルフライ

インクラインダンベルフライ

以上です。

今のジムはフリーしか無くダンベルもパワーブロックです。あまり色々出来ないのでセット数を増やして種目は少な目に。

明日は休みなので少しウォーキングをしてジムでトレーニングしたいと思います。