今日トレ

ようやくホテル生活も落ち着きました。落ち着いたというか無理矢理落ち着かせたと言った方がイイでしょ。東京に来てようやくトレーニングを開始出来ました。

背中

パラレルグリップラットプルダウン

リバースグリップラットプルダウン

ベントオーバーロウ

ケーブルロウ

チンニング

ダンベルワンハンドロウ

以上です。

久しぶりのトレーニングでした。体を動かせた喜びだけで今日は満足です。明日からは徐々に上げて行きたいと思います。