今日トレ

今日のトレーニングは背中

ベントオーバーロウ

チンニング

パラレルグリップラットプルダウン

ビハインドネックラットプルダウン

ハーフデッド

以上です。

ハーフデッドを再開しました。まだ重量は軽いですが徐々に上げていきます。