今日トレ今日はジムが激混み!何一つマシンもベンチも空いてません。予定は背中でしたがとりあえず腹筋から!レッグレイズマシンクランチベントオーバーロウチンニングダンベルワンハンドロウパラレルグリップラットブルダウンケーブルプルオーバー以上です。今週、来週末は大イベントが待ってます!スゴく楽しみです!