ヨガ復活・・・

スリランカでのアーユルヴェーダ生活の後
ずっと毎日ヨガをしてたにもかかわらず・・・
ハワイでのティーチャーコース参加に出発した日からしなくなって二週間。

こんなに簡単に習慣は抜けてしまうのか・・・

◎スリランカの　アーユルヴェーダ　リゾート

　「Barberyn　Reef　Ayurveda　Resort」

　スリランカで初めての観光客へ本格的なアーユルヴェーダ治療が受けられる施設をつくったところ。

　アーユルヴェーダ医師によるコンサル～治療プログラムを組んで～食事も連動しての治療リゾート。　

　プールもあるし、海も目の前だけど、

　アーユルヴェーダ治療を受けたあと4時間はプール・海はダメ。

　毎日午前中はアーユルヴェーダ・トリートメントや針などなので

　プール・海は3時以降ね・・・

　ヨーロッパから来てる人たちは3時以降でもプールも楽しんでた

　ドイツ人半分、日本人3割、オーストラリア・フランスなど2割、って感じでした。

　ドイツでは有名なんだそうで、20回くらいのリピーターが友人にいるわっていう人がいた。

　毎日のフリープログラムの中に、朝ヨガ1時間半あって

　達人的なにおいのする先生が教えてくれる。

　食事も肉のない魚＆野菜になってて

　毎日アーユルヴェーダのお薬も処方されて飲んでるから

　身体がすっきり～～～

　鈍ってた感覚がもどってくる感じ。

　ヨガも大きな一役をかってた・・・イニシエの知恵ってすごいなぁ・・・

ティーチャーコースから帰ってから3日間、ほぼ寝続け…
寝ても寝ても眠くてだるくて。
好転反応なのか単なる体調不良なのか
前者であって～と思いながら、また、寝る…

明らかにカラダが重くて
カラダ全体に意識が行き届く感が薄れてきた！
マズイ～

今朝は久々のヨガ。

太陽礼拝からのアシュタンガ～
身体が重いので勝手に簡単バージョン

エネルギーが動く～

カラダ全体にまわって、活性化される感。
呼吸と、カラダの動きを意識すること
実際動かすこと、
気持ちいい～

大切＆必要だな～と実感します。

日の出の散歩もセットだったんだけど…
日の出のころに、氏神さま参拝経由コース
日の出のころってホントに空気感がたまらない。
カラダが喜ぶのがわかるー

と、いいつつ
こちらの復活はいつかな～

今日のカードは

女神ハトアー

Receptivity　

受け入れましょう。

受け入れることによって、直観、エネルギーが増し

もっと他の人々に与えることができるようになります。

助けを求めること、贈り物をもらうことへ抵抗や罪悪感があるならば

女性エネルギーがブロックされているということです。

受け入れることは、やさしく育んだり、誰かに何かを与えることと同じくらい自然なことです。

受け取ったときに「ありがとう」と答えるだけでもかまいません。

そうすることによって、あなたの心の中は感謝でいっぱいになり

神性がもっと強く流れこんでくるばずです。

エジプトの女神ハトアーは

空と太陽の女神。自分自身や愛する人をやさしく育みたいときには

ハトアーに願いをかけましょう。

愛と信頼に満ちた一日を♪