昨日も
大森スポーツセンターのシェイプボクササイズレッスンに参加して来ました！

ここのところの不安定なお天気のせいか
人数に若干の余裕があったそうです

気候に参っている方も多いですよね

ちょっと動けば汗が…

でも
ひるがえせば
ちょっと動くだけで
燃える⁈

もちろん汗だくでのレッスンとなりました(^^;;

来週
7月からも
毎週14時からレッスンがあるそうです！

シェイプボクササイズのあとは
どなたでも参加できるストレッチタイム

ストレッチポールを使って
しっかりほぐして
外に出ると

空が怪しい…(^◇^;)

なんとか雨に濡れずに家に帰れましたが

ものすごい風雨に雷でした

都心部の温まった空気が
おかしな天候の一因だとか…

空調なしには成り立たないような建物が多い都心ですからね

平日
不自然な涼しさにさらされざるを得ない方も多いことでしょう

たまには
目一杯汗をかいてみては…？

素敵なトレーナーが
あなたをお待ちしていますよ～

☆☆☆☆☆～

では、また来週o(^_-)O” (^^;;

シェイプボクササイズ（6/29）