今週も大森スポーツセンターで
ボクササイズレッスンに参加してきましたo(^_-)O

今日はキックも多用したレッスンで
スカッとしてきましたよ～
o(｀ω´ )o

来週は月初なので
レッスンに参加できそうもないので

頑張ってきました（＾ν＾）

24日は都立高校の入試
お仲間の方のお子さんも受験らしく
今日はお休みされてました

交通のトラブルなどなく
明日は受験生の皆さんが
無駄な動揺なく
実力を発揮出来るように！願って止みません

四姉妹の会の開始時間までに時間があったので
立ち寄った
湯島天神の梅の花の写真です！

ご利益あるといいな

あ…もちろん
ボクササイズレッスンの後のストレッチタイムにも参加しました

今日は何も道具を使わないストレッチ

お勉強やお仕事中にも
ふぅう～っと深呼吸や
ちょっと手足を伸ばして

リフレッシュして行きましょう
（＾_＾）

息を吸いながら
肩をぐぅぅーっとあげて
吐きながら…ストンと落とす

10秒のストレッチ

来週も頑張りましょうね
*\(^o^)/*

シェイプボクササイズ（2/23）