今週も大森スポーツセンターで
ボクササイズレッスンに参加してきましたo(^_-)O
今日はキックも多用したレッスンで
スカッとしてきましたよ～
o(｀ω´ )o
来週は月初なので
レッスンに参加できそうもないので
頑張ってきました（＾ν＾）
24日は都立高校の入試
お仲間の方のお子さんも受験らしく
今日はお休みされてました
交通のトラブルなどなく
明日は受験生の皆さんが
無駄な動揺なく
実力を発揮出来るように！願って止みません
四姉妹の会の開始時間までに時間があったので
立ち寄った
湯島天神の梅の花の写真です！
ご利益あるといいな
あ…もちろん
ボクササイズレッスンの後のストレッチタイムにも参加しました
今日は何も道具を使わないストレッチ
お勉強やお仕事中にも
ふぅう～っと深呼吸や
ちょっと手足を伸ばして
リフレッシュして行きましょう
（＾_＾）
息を吸いながら
肩をぐぅぅーっとあげて
吐きながら…ストンと落とす
10秒のストレッチ
来週も頑張りましょうね
*\(^o^)/*
ボクササイズレッスンに参加してきましたo(^_-)O
今日はキックも多用したレッスンで
スカッとしてきましたよ～
o(｀ω´ )o
来週は月初なので
レッスンに参加できそうもないので
頑張ってきました（＾ν＾）
24日は都立高校の入試
お仲間の方のお子さんも受験らしく
今日はお休みされてました
交通のトラブルなどなく
明日は受験生の皆さんが
無駄な動揺なく
実力を発揮出来るように！願って止みません
四姉妹の会の開始時間までに時間があったので
立ち寄った
湯島天神の梅の花の写真です！
ご利益あるといいな
あ…もちろん
ボクササイズレッスンの後のストレッチタイムにも参加しました
今日は何も道具を使わないストレッチ
お勉強やお仕事中にも
ふぅう～っと深呼吸や
ちょっと手足を伸ばして
リフレッシュして行きましょう
（＾_＾）
息を吸いながら
肩をぐぅぅーっとあげて
吐きながら…ストンと落とす
10秒のストレッチ
来週も頑張りましょうね
*\(^o^)/*