LULU健や化計画2

筋トレをすると成長ホルモンが分泌される

→美肌になる

との情報を得ました！

仕事中にトイレに行った時

スクワットを10回してるのですが

加えて

こんな↑

段差に手をついて

身体を斜めにして…

腕立てもはじめました～(^_^)v

こっそり健やか！（＾ν＾）