台風が接近していた日曜日の東京でしたが
雨も降っていなかったので
平和島プールのピラティスレッスンに参加して来ました



前の週には雨が激しかったので断念…
ということでレッスンは一週間空いてしまった



結果





月曜日は腹筋が筋肉痛~(≧∇≦)




日々の生活の中でしっかり使う事がない筋肉を目覚めさせて来ました



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10月のレッスンの予定はこんな感じです♪




男性も女性も参加されていますよ
ご興味のある方は
是非!