シェイプボクササイズ（7/27）

お暑うございます



職場はエアコンでひんやり
外は暑く
駅も暑く
電車に乗るとひんやり～(*_*)
平日はそんな繰り返しで



暑さになかなか身体が慣れなくて




土曜日は日中おつかいに出たら…
頭痛が…(-｡-;




すぐに水分補給したので
それ以上具合が悪くなることもありませんでしたが




しっかり暑さに身体が慣れるまで
気をつけなければいけませんね







昨日は例によって朝からLILIの点滴のため
動物病院に行き




一番乗りで早く帰って来られたので

スマホケースを…
暑～い部屋で縫ってみたりして





そして
14時からは大森スポーツセンターの
ボクササイズレッスンに参加してきましたo(^_-)O




7月最後のレッスン
沢山の方が参加されていました



信じられないぐらいの汗をかいていたら
表には暗雲が立ちこめてきたので
ストレッチタイムに参加せず
急いで帰ったのに…



我が家の周辺は雨がさほど降ることもなかったです




茨城・栃木では激しい雨や雹にみまわれたようで



夏らしい天候の変化にも注意が必要ですね

ところで

いつもこんな風に教室のお知らせなどが掲示されているスペースに

何やら見慣れない写真と賞状が並んでいて

ボクササイズ仲間と一緒に見に行ったら

受付にいる百木田君がボディビルの関東大会で準優勝したとのことでした！

65kg・準優勝の肉体美はこちら

☆

本人にも「すごいね～」とか「この写真一枚500円？（嘘）サイン入りだと1000円でいけるんじゃない？（笑）」とワイワイ言って盛り上がってたら…

ボクササイズトレーナーの中井さんに

笑顔でたしなめられました（笑）

（＾◇＾）

シェイプボクササイズ

日曜日のレッスンo(^_-)O

次回は9月第1週14時からということです

火曜日の19時からのレッスンもありますので

ご都合の合う方はご参加されてみてはいかがでしょうo(^_-)O