昨日も14時から大森スポーツセンターのボクササイズレッスンに行って来ました
暑い中でも
活況が続いています
早めに到着を心掛けてチケットをGETしました（＾ν＾）
空調が効いているので
快適だわ～と思いきや
準備運動（⁈）の時点で汗だくになりました(^^;;
上半身だけでなく
膝蹴りの動作もあり
「はひ～」と言う状態になりながらの一時間…
平日の動かない分を全てチャラにできるほどではないにしても
やっぱりこの時間は大事です
今回のクールは
6/29までで
続けて
7月も毎週レッスンがあります
そして8月はお休みになり
9月からのスタートとなります
動きやすい格好で
（私はジャージにTシャツ）
上履き用のスニーカーと
タオル・飲み物
そして500円をお持ちになれば
当日不意に参加しても大丈夫です♪
裏手に広々とした駐輪場がありますので
自転車でも大丈夫ですよ
暑い中でも
活況が続いています
早めに到着を心掛けてチケットをGETしました（＾ν＾）
空調が効いているので
快適だわ～と思いきや
準備運動（⁈）の時点で汗だくになりました(^^;;
上半身だけでなく
膝蹴りの動作もあり
「はひ～」と言う状態になりながらの一時間…
平日の動かない分を全てチャラにできるほどではないにしても
やっぱりこの時間は大事です
今回のクールは
6/29までで
続けて
7月も毎週レッスンがあります
そして8月はお休みになり
9月からのスタートとなります
動きやすい格好で
（私はジャージにTシャツ）
上履き用のスニーカーと
タオル・飲み物
そして500円をお持ちになれば
当日不意に参加しても大丈夫です♪
裏手に広々とした駐輪場がありますので
自転車でも大丈夫ですよ