昨日の日曜日も大森スポーツセンターでのシェイプボクササイズレッスンに行ってきました！
ここのところ心掛けて早めに早めに行動しています！
定員30人分のチケットが自販機で売られ
中に入って券を差し出すと
シリコン製の腕輪と変えてくれて
それがレッスン参加者の証となるのですが
私が交換したら
腕輪が残り2個になりました…
昨日、満員御礼だったかもしれません
上半身だけでなく
下半身も動かすように
キックの動きや
上半身をひねる動きなども取り入れられ
床が滑るぐらい（インターバルで拭きました！）の汗をかいて
目に入るぐらいの汗をかいて
先週を締めくくりました！
もちろん
しおたまチャン命名の
「足ガクガクマシーン」と
ストレッチタイムにも参加して…
グダグダになって終了～
今週も楽しいレッスンでした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、トレーナーの中井さんが
別枠で行っているレッスンがあります
やはり大田区の
平和島プール2Fで
火曜日16時から
大森スポーツセンター
火曜日19時から
（20時からは一般の部ということでグローブを付けての、マスボクシングなどの時間もありますよo(^_-)O）
どちらも1時間が一コマ
500円です
スポーツセンターのレッスンでも
別枠で（日曜日以外）の場合は
マシン使用などは別料金330円が必要になります
ただ…日曜のレッスンと違うのは
時間があれば…少しだけ
グローブを付けて
中井さんをやっつけられることもあるのです！（笑）
B2ボクシングクラブの様子はこちらをポチっと→o(^_-)O
今週も頑張りましょう！
ここのところ心掛けて早めに早めに行動しています！
定員30人分のチケットが自販機で売られ
中に入って券を差し出すと
シリコン製の腕輪と変えてくれて
それがレッスン参加者の証となるのですが
私が交換したら
腕輪が残り2個になりました…
昨日、満員御礼だったかもしれません
上半身だけでなく
下半身も動かすように
キックの動きや
上半身をひねる動きなども取り入れられ
床が滑るぐらい（インターバルで拭きました！）の汗をかいて
目に入るぐらいの汗をかいて
先週を締めくくりました！
もちろん
しおたまチャン命名の
「足ガクガクマシーン」と
ストレッチタイムにも参加して…
グダグダになって終了～
今週も楽しいレッスンでした
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さて、トレーナーの中井さんが
別枠で行っているレッスンがあります
やはり大田区の
平和島プール2Fで
火曜日16時から
大森スポーツセンター
火曜日19時から
（20時からは一般の部ということでグローブを付けての、マスボクシングなどの時間もありますよo(^_-)O）
どちらも1時間が一コマ
500円です
スポーツセンターのレッスンでも
別枠で（日曜日以外）の場合は
マシン使用などは別料金330円が必要になります
ただ…日曜のレッスンと違うのは
時間があれば…少しだけ
グローブを付けて
中井さんをやっつけられることもあるのです！（笑）
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今週も頑張りましょう！