シェイプボクササイズ（11/10）

日頃
座りっきりでのお仕事なので


危機感を覚えているのですが


今回
立ち仕事の姉と歩き回って…



昨日の時点で筋肉痛の姉と



なんともない私～*\(^o^)/*




そして今日もなんともない私～
*\(^o^)/*



知らず知らずのうちに


ボクササイズに鍛えられていた！
(￣ー￣)




本日もシェイプボクササイズで気持ち良く汗をかいてきました




上半身だけでなく
下半身の動きも取りいれての1時間でした
(^_－)－☆




継続は力なり～




また、来週も頑張りましょう～*\(^o^)/*