12月になりました。ここ1週間ぐらい前から急にインフルエンザが増えてきています。手洗い、うがいは基本の基本；暖かい格好をして、水分をこまめにとり、早めの睡眠をとりましょう。
時々夜中に胃痛で目が覚めるという方がいます。みぞおちのあたりがものすごく痛くなる症状です。何か深刻な病気でもあるのではと、不安に思うかもしれませんが、ほとんどは横になっている間に、胃酸が噴門（ふんもん、胃の入り口。胃と食道の境界線）を超えて食道に逆流したことによる痛みだと考えられます。
手元に漢方薬「健胃顆粒」があれば、服用したらすぐに楽になりますが、なければ「ぬるま湯を飲む」ことで対処するのも即効性があります。